10年ほど前、夫から睡眠中のいびきや呼吸が止まっていることを指摘されたことがありました。近所の病院に相談し、簡易検査を行ったところ…「睡眠時無呼吸症候群とまでは言えないが、確かに呼吸が止まったりすることはあるようですね。現時点では治療までは必要ないと思います」とのことで、特に治療などは何も行わず今日に至っています。
以前のブログで、スマートウォッチを使い始めたことを書きました。前日の睡眠時間や睡眠の深さ（浅い・深い・レム睡眠・中途覚醒）も手元で確認できます。測定の精度はさほど高くないと思っています…（失礼）ｗちなみに、前日以外のものはスマホアプリ（Mi Fitness）から確認することができます。
睡眠の深さを確認すると、中途覚醒もあまりなく、特に問題はなさそうでした。ただ気になるのが…血中酸素レベルがほぼ毎晩90％くらいまで下がっていること。起きている間は常に100％近い値なので、少し心配になりました…いびきも気になっていたので、アプリで記録を取ってみると、毎晩ではないですが大きないびきをかく日もあるようです…
かかりつけ医に相談したところ、「年齢や体型から判断すると特に問題はなさそうですが…うちの病院でも簡易検査できるので、またやってみましょうか」とのご提案。自宅に検査キットが送られてくるので、2晩装置を着けて寝たのち、検査キットを返送する…との流れ。費用は保険適用で3,000円弱でした。
翌日すぐに検査キットが到着。箱の中に入っていた検査ガイドに「機器の到着後、すぐに検査を行い1週間以内にご返送ください」と赤字でかなり強めに注意書きあり。さっそくその夜からこんな感じで寝てみました。
わが子と一緒のベッドで寝ているのですが、わが子が中途覚醒して「ママのお顔に変なものがついてるー！いやー！！」とならないか心配だったのですが、幸いこの2日間わが子はぐっすり寝てくれました…ほっ。
肝心の寝心地ですが…鼻につける管（カニューレ）は見た目ほど寝づらくはなかったのですが、手首に巻く検査装置本体が意外に重く、リストバンドの長さを調整しても私の手首にあまりフィットせず、気になってなかなか寝られませんでした…普段より質の悪い睡眠だったのではないかと心配ですｗ
検査結果は来月の次回受診日に聞くことになっています。果たして結果はいかに…
