年に一度の健康診断に行ってきました。
前日21時以降の食事は禁止。ただし、カロリーやカフェインの含まれない水分（水、お茶）はその後も摂取可能…とのことで、前日の夕食以降はひたすら水を飲んで空腹を紛らわせていましたｗ
健診当日。この日は猛暑日の予想…水分はしっかり摂っているとはいえ、早く健診を終わらせて何か食べないと、熱中症が怖い…予約時間は10時でしたが、少し早めに病院へ向かいました。病院に到着した時点で若干フラフラ…
受付は結構混んでいましたが、病院の方は手慣れており、意外とサクサク順番は進みました。血液検査などは後日にならないと結果が分からないですが、すぐに結果が分かる項目のうちいくつか気になるものが…
・視力検査
⇒遠・近ともに、前年より若干悪くなっていました。とはいえ、両目とも1.0はキープしていたから大丈夫かな…前日寝不足だったのも、悪影響だったかも。次回はしっかり寝てから検査を受けようと決意。
・血圧
⇒2回測定するのですが、2回とも上が100いかないくらいでした。低血圧というほどではなさそうですが、前回よりはやや低め。その後採血をすることになっていたので、気分が悪くならないといいけど…と心配になりました（結果的に、何も問題ありませんでしたｗ）。
・体重
⇒以前のブログに書いた通り、私はコレステロール値が高めのため、食べ過ぎや脂っこい物の摂りすぎには気を付けていましたが、それ以外は特にダイエットは意識していませんでした…が、なぜか3キロほど体重が減っていました。
一瞬すごく驚いて喜んだのですが…そういえば、前年は体重が爆増していたので、それがもとに戻っただけでした。計算してみても、ほぼ健康体重（身長ｍ×身長ｍ×22）でした。ぬか喜びして損したｗけど、年々代謝が落ちているのは事実なので、これからもこの体重をキープしていかねば…と決意しました。
そう決意したのに…健康診断終了後、空腹に耐えきれずドカ食いしてしまいました…スタバでモーニング（アーモンドミルクラテ＋あらびきソーセージパイ）食べたのに、家に帰ってからもカップ麺や干し芋をモグモグ。でも美味しかったからいいの！熱中症にならなかったからいいの！！…明日から気を付けますｗ
