昨年夏ごろから体重が徐々に増え、増えたまま定着してしまっています…
血液検査でもコレステロール値が高く、オメガ3を処方されていますが、なかなか改善せず…
よく考えたら、家でパソコン作業中についついお菓子をつまんじゃってたんですよね。
ウォーキングくらいはするけど、それ以外に激しい運動をする訳ではないし、明らかにカロリーオーバーですね…
あと、ゆる節約を目指す私としても、
「おやつを買うのをやめれば、その分節約できるのでは…？」と、
当たり前のことに今更気付きましてｗ
とはいえ、厳しいルールを設けても長続きしないと思うので、自分なりに緩めのルールを考えました。
・何かつまみたくなったら、ひとまずお茶やお水を飲む。
・それでもダメなら、高カカオチョコレートやゆで卵を食べたり、プロテインを飲む。
・子どもが分けてくれたお菓子は食べてもよしｗ
・外食やカフェは特に制限しない。ただし、メニューには少しだけ気をつける。
そんな中、ランチで丸亀製麺に行きました。
アプリのうどん100円引きクーポンの期限が迫ってたので…
今回は、玉子あんかけうどんとなばな天をいただきました。
うどん札も貯まってたので、5枚使って天ぷらも100円引きになりました。
わーいｗ
よく考えたら、かなりカロリー高そうなメニューにしてしてしまったけど、ネギもたっぷり入れたし、天ぷらも野菜のものにしたし、まぁ良しとしましょうｗ
